Книги по йоге

Традиционная передача знаний в йоге

В традиционной йоге знания всегда передавались от учителя к ученику несколько лет в процессе индивидуального взаимодействия, это называется гуру-шишья-парампара (линия передачи знаний от учителя к начинающему). Иногда ученики собирались вместе, чтобы изучать древние тексты по традиционной йоге, например, «Йога-сутру» Патанджали, послушать объяснения учителя, комментарии к этим текстам, а также наставления, это общение с гуру называется даршан («видеть гуру») и сатсанг («собрание вокруг просветленного мастера, чтобы слышать и усваивать истину»).

Современные изменения в передаче знаний

В наше время много авторитетных учителей, но система передачи знаний немного изменилась. Мычаще практикуем в группах в стремлении улучшить свое здоровье, а не развить природу Будды в себе и достичь просветления, и теперь общение с учителем может проходить и онлайн. Сейчас стало возможным заниматься йогой и самостоятельно, в отсутствие учителя: появилось много пособий, где подробно объясняется, как практиковать, рассматриваются теоретические основы и философские аспекты практики.

Вклад литературы в йогическую практику

Работы, посвященные восточной философии или таким ветвям дерева йоги, как пранаяма (дыхательные практики), хатха-йога (практика асан, поз йоги для развития тела и ума) или йога-терапия (техники, нацеленные на профилактику и лечение заболеваний), позволяют опытным практикующим дополнять свою йогическую практику в группе, погружаясь в духовное развитие. В книгах йога может рассматриваться даже с противоположных позиций, но, поскольку речь идет о древнем философском и духовном учении о нашем теле и уме, а йога— одна, несмотря на множество подходов и методов ее практики, авторы в основном сходятся в выводах о целях и способах практики. В этом контексте заслуживают внимания такие лучшие книги по йоге, например, как «Йога и секс» Элизабет Хейч, а также «Магия йоги. 10волшебных практик для радости и благополучия» Шэрон Гэннон, которые вышли в коллекции «Путь к ″Я″» Издательского бутика «Книжные Сети».

Йога и сексуальность

На первый взгляд, сложно установить связь древнего учения о йоге с темой секса. Но стоит вспомнить, что в практике, помимо множества техник, руководствуются основополагающими морально-этическими принципами, а это яма и нияма, и что брахмачарья— принцип ямы, имеющий отношение и к сексу, и к йоге: чаще всего брахмачарья трактуется как половое воздержание, целибат, хотя это понятие намного шире и предполагает сдержанность, умеренность в том, что касается плотских желаний в целом (секс, еда, питье, речь идр.). В«Йога-сутре» мудрец Патанджали, например, говорится, что «от соблюдения брахмачарьи обретается вирья» (то есть энергичность, энергия, мужественность, мощь). В этом ключе, как нам кажется, рассматривает связь йоги и сексуальности Элизабет Хейч в своей книге «Йога и секс», рассказывая об опыте мужского и женского начал, за счет чего трансформируется миропонимание, проясняется ум и очищаются чувства. Для автора йога— это путь, по которому человек возвращается к истокам, к своему духу, благодаря постепенному осознанию и восстановлению связи со своим высшим «Я». При этом секс, по мнению автора,— это природная сила, которая может содействовать или препятствовать продвижению человека по этому пути. Автор говорит о том, что на определенных этапах развития человека секс помогает идти к целям йоги, и в книге описываются семь этапов развития на этом пути, соотносимых с энергетическими чакрами, которых тоже семь, тем самым обозначается переход от тотальной телесности в мир созидательной энергии жизни.

Преобразующая магия йоги

Книга «Магия йоги. 10 волшебных практик для радости и благополучия» Шэрон Гэннон, всемирно известного учителя и соавтора метода дживамукти-йоги служит практической книгой, в которой автор обозначает для читателя пути преобразования практики йоги для тела в духовную практику. Автор уверена, что в теле просветленного йога загорается свет истины, и практикующий йогу сам становится проводником, средством свершения этой истины. Практикуя йогу, человек словно вспоминает, кто он есть на самом деле— вечная душа, атман, а бренное тело— лишь пристанище души. В своей книге Шэрон Гэннон рассуждает о магической, даже алхимической, трансформации, которую благодаря практике, меняющей восприятие своего «я» человеком, переживает тот, кто практикует йогу, а также приводит десять замечательных техник, которые способствовали продвижению автора по пути йоги, углубили ее понимание истории йоги и целей практики.

Независимо от того, какие цели вы наметили для себя и насколько глубоко вы хотели бы погрузиться в практику, каким бы ни был ваш путь в йоге, стремитесь ли вы сделать йогу своим образом жизни, познать свои внутренние ресурсы и ощутить энергетические центры, чакры, интересуетесь вы классической йогой или другими восточными практиками,— все эти направления сейчас уже представлены в книгах. Ваши занятия станут только лучше, если вы дополните свою практику на коврике изучением пособий по йоге.