Йога внимания в «Белых Облаках»

Елена Чувилина, руководитель Издательского бутика «Книжные Сети» и Роман Нутрихин, историк-религовед, переводчик с французского языка книги «Возвышенная практика, или Как достичь Просветления за одну жизнь» Будды Гаутамы.

3 октября 2025 года в Москве, в беседке Центра духовного развития и осознанности «Белые Облака», состоялась лекция «Йога внимания Будды Шакьямуни». Мероприятие было приурочено к презентации книги «Возвышенная Практика, или Как достичь Просветления за одну жизнь». О новинке читателям поведали руководитель Издательского бутика «Книжные Сети» Елена Чувилина и лектор-религиовед Роман Нутрихин. Он перевёл с французского языка этот интересный путеводитель в мир основополагающих буддийских методов, впервые опубликованный в России «Книжными Сетями».

Лектор рассказал, почему эту небольшую книжку просто необходимо прочесть всем, кто нацелен на самопознание и обретение высоких духовных реализаций. Представленная книга уникальна по многим параметрам. Её особенность в том, что ключевую для буддизма древнюю йогическую практику адаптировал для наших дней современный французский эзотерик и адепт герметической традиции Александр Морьясон.

Данная работа содержит ценные рекомендации для всех, кто хочет интегрировать фундаментальное наследие буддизма в арсенал своих духовных упражнений, оставаясь при этом в лоне западного эзотеризма. Ведь и сам составитель книги является мистиком западной формации. Основной труд Морьясона «Свет над Царством, или Практика священной магии в повседневной жизни» («La Lumière sur le Royaume ou Pratique de la magie sacrée au quotidien»), впервые вышедший во Франции в 1986 году и неоднократно переиздававшийся, разошёлся по миру в сотнях тысяч экземпляров.

Глубоко разработанная оккультная система Александра Морьясона ориентирована на применение эзотерических знаний древности для внутреннего очищения, духовного преображения и роста, а также вступления в контакт с могущественными светлыми сущностями Тонкого Мира. Его основные труды являются синтезом теософии и церемониальной магии, еврейской Каббалы и христианского герметизма. О реальной биографии Морьясона почти ничего неизвестно. Он работает инкогнито, дабы о глубине его духовных познаний свидетельствовала не «временная личность», а навсегда запечатлённые в книгах универсальные идеи.

В своей работе «Возвышенная Практика, или Как достичь Просветления за одну жизнь» Морьясон обратился к прикладным аспектам буддизма. Многие его постоянные читатели писали ему о своём интересе к этой старейшей из мировых религий и большом желании освоить её прославленные методы. Писатель-практик решил удовлетворить их благородное желание. Александру Морьясону удалось в предельно ясной и доступной форме изложить глубокую по своей сути йогу осознанности, о которой и шла речь на лекции.

Елена Чувилина, руководитель Издательского бутика «Книжные Сети» и Инна Инюшкина, создательница Благотворительного Фонда «Спина Бифида» и Wild Ecstatic Dance Festival

Роман Нутрихин напомнил собравшимся, что великий Учитель человечества Будда Шакьямуни жил на рубеже VI и V веков до н. э. Родившись принцем, Он отрёкся от титула и роскоши, став странствующим аскетом. В результате Своей благой кармы и неустанной медитативной практики Он, наконец, обрёл Просветление — неописуемое состояние наивысшей духовной реализации, сопряжённое с полным освобождением от страданий и совершенным знанием всех вещей такими, какие они есть. С тех пор Он и стал зваться Буддой (санскр. «пробуждённый») и начал учить людей, как пройти по тому же Пути к абсолютной гармонии. Данные Им разнообразные поучения, подходящие любому типу практикующих (монахов и мирян), обладают колоссальной ценностью для каждого, кто стремится к самосовершенствованию и жаждет познать подлинную природу собственного ума.

Опираясь на историческую передачу столь драгоценного знания, Александр Морьясон сумел понятным для нашего времени языком изложить «Маха Сатипаттхану Сутру» Будды Гаутамы — «йогу внимания», выполнение которой позволяет наиболее быстрым и эффективным способом достичь Просветления. Данная сутра была дана Буддой в числе последних Его поучений. Она является венцом освобождающих методов, некогда открытых Благословенным Учителем.

Йога внимания Будды Шакьямуни состоит из четырёх этапов полного осознавания: тела и его положений; ощущений, воспринимаемых телом; переживаемых эмоций и всех возникающих мыслей. Важно замечать всё это с максимальным вовлечением внимания в сам процесс, но предельно отстранённо, не цепляясь за посторонние эффекты, производимые телом, ощущениями, эмоциями и мыслями.

Лектор отметил, что тут огромное значение имеет правильное понимание того, что значит «сознавать» или «быть внимательным». Например, когда мы испытываем жажду, то часто начинаем мечтать о конкретном напитке, определённой марки (навязанной нам рекламой), газированном или холодном. Это не есть «полное осознавание», а, скорее, отвлечение от сути наблюдаемого процесса. Необходимо сконцентрироваться на том, что просто испытываешь жажду, видеть её физиологические причины и самый обыкновенный способ утоления.

Точно так же мы всё время должны наблюдать положения тела и жесты, их смену, не позволяя происходить этому автоматически и самопроизвольно. Эмоции особо нуждаются в фиксировании на уровне сознания — мы добиваемся ясного восприятия их причин и не позволяем развиваться последствиям эмоциональных всплесков. Наконец, наблюдая возникновение мыслей, мы попросту «их не думаем», а лишь допускаем их беспрепятственное появление и точно такое же исчезновение.

Всё это проще сказать, чем сделать. Данная практика описывает поэтапное приобретение подобного опыта, многие трудности, с которыми неизбежно сталкиваешься, а также плоды «роста сознания», каковые обязательно будут, если практиковать усердно.

Александр Морьясон впервые опубликовал в своей книге сокровенный дневник жившего в IX веке китайского чань-буддиста Сун Цзяна, описавшего личный опыт практики Сатипаттханы в течение сорока восьми дней и её замечательные результаты. Прикладной характер данного руководства делает его необыкновенно полезным на Пути к духовной самореализации.

Роман Нутрихин попытался доступно и с присущим ему юмором рассказать о том, что важно знать практикующему буддисту, исходя из собственного опыта и понимания этой духовной традиции. Заинтересованным в выполнении описанной практики он посоветовал непременно прочесть презентуемую книгу.

Её можно приобрести на маркетплейсах, а также на сайте издательства.

Роман Нутрихин, историк-религовед, переводчик с французского языка книги «Возвышенная практика, или Как достичь Просветления за одну жизнь» Будды Гаутамы, и Владимир Карпинский, переводчик с английского языка книги «Дживамукти-йога. Практика освобождения тела и духа» Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа, Master of Yoga, M.Y.